초란만들기1 간을 보호하는 초란 만들기 간을 보호하는 초란의 좋은 점과 초란 만들기에 대해 알아보아요, 초란은 달걀에 식초나 레몬을 넣어 만든 것으로 당뇨병, 고혈압, 골다공증을 막아 주고 간 기능을 개선시켜 주는 건강식품이며 기미가 생기는 것을 막고 없애 주는 미용 식품이기도 합니다. 이 초란을 오렌지 주스에 희석해서 꿀을 넣으면 건강 음료가 되기도 합니다. 질 좋은 단백질과 칼슘, 각종 비타민과 유기산이 들어 있어 온 가족 건강 음료로 좋답니다. 달걀 껍데기의 칼슘이 그대로 녹아 있는 건강식품 초란 초란의 효능 식초에 달걀을 담근 것이 초란입니다. 생달걀을 그대로 식초에 10일 정도 담가두면 껍데기가 얇아지면서 부드러워집니다. 껍데기를 벗긴 뒤 잘 저어서 조금씩 마시면 갖가지 성인병과 기미에 효과를 볼 수 있어요. 초란의 효과는 식초와 달.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음