토마토효능1 몸에 좋은 토마토 몸에 좋은 토마토는 당뇨예방 골다공증 예방과 변비를 해소하고 탄력 있고 고운 피부를 가꿔주는데 효과가 있습니다. 토마토나 당근 등 녹황색 채소에 들어 있는 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 바뀌는데 체내에서 합성되지 않음으로 매일 섭취하면 좋습니다. 또 토마토에는 각종 비타민 A.B.C. 와 칼슘 칼륨 등 미네랄이 들어 있습니다. 몸에 좋은 토마토의 효능 변비를 해소해 고운 피부로 토마토는 체내에 수분량을 조절해서 과식을 억제하고 소화를 촉진해 위장. 췌장. 간장의 작용을 활발하게 해 주고, 토마토에 들어 있는 섬유질은 변비를 없애줍니다. 즉, 대장의 작용을 원활하게 해서 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 골다공증과 치매 예방 토마토는 노화를 막고 골다공증이나 노인성 치매를 예방하는 데 특효가 있다.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
