골다공증1 성인병 예방 골다공증 고혈압 예방 다시마 미역 줄기 성인병 예방과 골다공증 고혈압 예방에 좋은 해조류 ! 해조류인 다시마와 미역 줄기는 맛이 담백해서 식탁에 자주 오르는 식품입니다. 맛도 좋고 건강에도 많은 도웅을 줍니다. 성인병 예방은 물론 변비를 막아 피부를 곱게 하며 모발을 윤기 있게 만들어 주어서 건강과 활력을 가져다주는 좋은 식품입니다. [고혈압 예방에 좋은 미역줄기] 다시마 줄기에는 식물 섬유인 알긴산과 미네랄인 칼륨이 많이 들어 있어요. 식물 섬유는 체내의 소화 효소로는 소화되지 않기 때문에 몸에서 바로 빠져나오는데, 이때 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 함께 몸 밖으로 내보냄으로써 체내에 축적되지 않도록 합니다. 또 칼륨은 나트륨과 결합하는 작용이 있으므로 남아 있는 나트륨을 배설시켜 혈압이 낮아집니다 [골다공증에 효과적인 미역 줄기와 콩] .. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
